『想要得到從未擁有的事物，就必須嘗試從未做過的事』- JD Houston
『改變現狀』是非常困難也令人恐懼的事，調整飲食和運動習慣也是一樣，總是有很多藉口讓我們停滯不前。但是如果能踏出那第一步，絕對會被自己的潛能嚇到！改變就從今天開始 ，共勉之。
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